EJF

[Estherpurple]

Na drie jaar is mijn EJF van 29% naar 50% gegaan

[Willy]

Volgens mij heb je me ook een mail gestuurd, kopt dat?

Zou je iets kunnen vertellen wat je gedaan hebt om dit te bereiken?

[Estherpurple]

Hoi Willie,
Allereerst 18 kg afgevallen zodat ik weer op mijn juiste gewicht zat.
Hierbij gebruik ik ‘s-ochtends dieet pro met yoghurt en een beetje mussli.
‘s-middags lu crackers met mager vlees en een ei en een kopje soep. ‘s-avonds zero pasta of zilvervliesrijst met rundervlees en veel groenten.
Geen koolhydraten, aardappels, zout en weinig suiker en weinig alcohol.
Bloeddruk is ook drastisch omlaag gegaan. Twee weken geleden bij wisseling ICD 126/86. Best goed voor mijn leeftijd van 69 jaar. (Man)
De afgelopen jaren q10, l-carnitine en taurine gebruikt. Het eerste jaar de dosis zoals die toen was voorgeschreven. Na een jaar de helft minder. Sinds kort gebruik ik ook magnesium en d-ribose
Twee weken geleden een nieuwe ICD gekregen omdat de batterij op was na 7 jaar.
EJF van 29% naar 50% gegaan in 6 jaar tijd.

[Willy]

Je bent de eerste die dit lukt zonder mijn begeleiding

Heel goed en heel dapper!!