Het heeft even geduurd voordat ik het forum op kon maar dank zij Corrij is dit toch gelukt, waarvoor dank.
Ik ben zwami, man, 43 oud en 10 jaar geleden bij een routinecontrole heeft men de hoge bloeddruk ontdekt. Dit heeft geresulteerd in, uiteindelijk, het gebruik van medicijnen. Momenteel slik ik atenolol 25 MG Maar ook had ik al eens cozaar, welke het bekende kriebelhoestje veroorzaakte.
Al die jaren ben ik wel bewust bezig geweest met het trachten te achterhalen wat de bloeddruk zou kunnen veroorzaken en ik denk dat ik uiteindelijk erg dicht bij was, daar kom ik zo op terug. Ben wel een beetje een control freak, iets dat niet bevorderend is voor je bloeddruk heb ik gemerkt. Ik zou het liefst van de medicijnen afkomen...... .
Sinds een jaar of 2 heb ik erg veel last van psoriasis achtige problemen. Ik wijt deze aan de bijverschijnselen van het medicijngebruik. Mijn huisarts heeft voorgesteld een ander soort medicijn te gaan gebruiken (amlodipine) een vaatverwijderaar.
Maar liever ga ik een laatste poging wagen om het op een natuurlijke manier te proberen en daarbij kan ik ieder advies goed gebruiken en heb me daarom ook hier aangesloten.
Nu kom ik even terug op het feit dat ikeen tijd geleden dacht het lek boven te hebben.
Ik had ietsjes overgewicht, was 1.80 m en woog 86 kilo. ben drastisch gaan lijnen en 6 weken heb ik op maaltijdvervangers geleefd. iedere dag 3 liter water, shakes, soepje en reepjes, je kent dat wel. Daarnaast ben ik gaan hardlopen 3x per week.
Al na 2 weken merkte ik dat ik me beter ging voelen en de bloeddruk ging zakken. Hallelujah!!! Ik ging wel 3 keer op een dag mijn bloeddruk meten en kon mijn ogen niet geloven, de bloeddruk van een jonge kerel. Ik ben gestopt met mijn medicijnen en de bloeddruk bleef normaal. Ik was een blij mens!
Na die weken schakelde ik weer langzaam over naar "normaal" voedsel. Wel met de wetenschap dat ik veel bewuster op mijn eten ging letten. Weinig zout, geen suiker en frisdranken meer etc.
Het hardlopen ging door omstandigheden van 3 naar 2keer en uiteindelijk nog 1x per week.
En ja, je raad het al, die vele kiloos ben ik nog wel steeds kwijt maar de bloeddruk ging weer omhoog.
Was het het fanatieke sporten, was het het zoutloos eten, of het gebrek aan koolhydraten of een combinatie ??? Of was het toeval?
Ik weet het niet meer maar ik wil uiteindelijk weer terug naar die situatie. en daar ga ik de komende tijd aan weken. Ik hoop daarbij via dit forum ook de nodige tips te krijgen.
Ik ben nog geen klant bij de Rooij maar ben natuurlijk bereid dit te worden als er iets besteld moet worden.
Ik wacht reacties af.
L. Zwami
